تحميك
-
غذاء وصحة
وأنت فى المواصلات.. 7 نصائح تحميك من الإصابة بالعدوى
الازدحام الشديد فى وسائل النقل مثل الحافلات أو القطارات أو مترو الأنفاق، يعرض الأشخاص إلى مخاطر صحية، من بينها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ماشى تحت المطر.. نصائح تحميك من الزكام مع تقلبات الطقس
طقس اليوم بارد وأمطاره متفرقة وغزيرة، وقد تقودك ظروف العمل أو المدرسة إلى المشى تحت قطرات المطر، فماذا تفعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو هتعمل عملية.. نصائح وضوابط قبل وبعد العمليات الجراحية تحميك من المضاعفات
الخضوع لعملية جراحية أيا كان نوعها، حدث ليس ببسيط فى حياة كل مريض، فالتوتر والقلق أمر وارد جدا مادام الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية تحميك من الاكتئاب.. أبرزها فيتامين د
قدم الدكتور محمد إبراهيم استشاري الطب النفسي في قصر العيني، أبرز الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنها تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
سيناء أرض الاستشفاء.. الجريشة أكلة سيناوية تحميك من أمراض القلب
الجريشة تعتبر من أكثر الأطباق التراثية المشهورة ويتميز بها البدو في سيناء، وهى من الأكلات التي تحتوى على العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
سيناء أرض الاستشفاء.. الجريشة آكلة سيناوية تحميك من أمراض القلب
الجريشة تعتبر من أكثر الأطباق التراثية المشهورة ويتميز بها البدو في سيناء، وهى من الأكلات التي تحتوى على العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحميك من الأنفلونزا.. أشهرها الزنجبيل والشوربة
الشتاء والأنفلونزا ثنائي سيئ من حيث أعراضه المؤلمة على الجسم، حيث يسبب المرض للكثيرين، ويمكن أن يؤدي الجمع بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحميك من الآثار الجانبية لتقلبات الطقس.. اعرفها
يتعرض الأشخاص فى ظل التقلبات الجوية التى نعيشها حاليًا، إلى الهواء الملوث المتماثل فى الأتربة والغبار اللذين يسببان أضرارًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تحميك من نزلات البرد عند سقوط الأمطار
في ظل التقلبات الجوية قد تزداد فرص التعرض لسقوط الأمطار، حينما يتعرض الشخص لسقوط الأمطار الشديدة عليه خلال سيره في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أوميجا 3 وفيتامين د.. عناصر غذائية تحميك من القلق
النظام الغذائى السليم يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة، كما أنه يساهم فى الحد من التوتر والقلق ومن تلك المغذيات التى…
أكمل القراءة »