تحرق
-
غذاء وصحة
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر
إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة…
أكمل القراءة » -
إزاى تحرق الدهون وتبنى كتلة العضلات فى نفس الوقت
يعد فقدان الدهون مع بناء العضلات من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الناس، ويتطلب هذا الهدف التزامًا بالنظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 طرق صحية.. عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك
تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة هي المشكلة التي يعانى منها الكثيرون، ويبحثون دائمًا على الطرق الصحية التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحرق 1000 سعرة حرارية في اليوم؟ خطوات هتساعدك
السعي وراء فقدان الوزن وإدارة الوزن أمر بالغ الأهمية، وأول طرق إنقاص الوزن هو حساب السعرات الحرارية، وتقليل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إنقاص الوزن.. كيف تحرق 1300 سعرة حرارية في اليوم دون ممارسة الرياضة؟
إنقاص الوزن عملية، لا يمكن للمرء أن يحقق هذا الرقم المثالي دون تكريس قدر مناسب من الوقت والجهد، لكن…
أكمل القراءة »