تحتاج
-
غذاء وصحة
التعرق الشتوى في درجات الحرارة الباردة؟.. إليك ما تحتاج معرفته
يمكن أن يكون التعرق، حتى في درجات الحرارة الباردة، مشكلة محبطة ومحرجة، لكن من المهم أن نفهم أن التعرق…
Read More » -
غذاء وصحة
التعرق الشتوى في درجات الحرارة الباردة؟.. إليك ما تحتاج إلى معرفته
يمكن أن يكون التعرق، حتى في درجات الحرارة الباردة، مشكلة محبطة ومحرجة، لكن من المهم أن نفهم أن التعرق…
Read More » -
منوعات
كم تحتاج من الخضراوات والفواكه للحصول على الفيتامينات اللازمة
– سؤال يطرح نفسه دائماً: ما الكمية الكافية من الفواكه والخضراوات أو المنتجات الخمسة الأساسية التي يحتاج الشخص إلى تناولها…
Read More » -
غذاء وصحة
ما تحتاج إلى معرفته
حصلت على مهمة كبيرة للدخول؟ موعد نهائي في العمل؟ حدث عائلي ضخم؟ أو ببساطة تناولت الكثير؟ الاحتمالات هي مستويات التوتر…
Read More » -
غذاء وصحة
كل ما تحتاج لمعرفته حول نقص فيتامين د
بالنسبة للمبتدئين ، فيتامين د – وليس فيتامين. حسنًا ، إنه ليس فيتامين في حد ذاته. يعمل كهرمون مما يجعله…
Read More »