تحافظ
-
غذاء وصحة
برد وحر والعكس. .إزاي تحافظ على جهازك التنفسى من تقلبات الطقس
يوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده من تقلبات شديدة في الطقس، الأيام الماضية تعرضت البلاد لموجة برد شديدة، ثم…
أكمل القراءة » -
أظافر الأصابع موطن لأنواع مختلفة من البكتيريا.. كيف تحافظ على نظافتها؟
أكدت الأبحاث العلمية أن أظافر الأصابع تعتبر موطناً لـ 32 نوعاً من البكتيريا المختلفة و28 نوعاً من الفطريات تحت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دوريا محوريا في عدد كبير من وظائف الجسم، ويعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمر بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شباب بعد الستين.. 7 نصائح تحافظ بها على صحتك وتقاوم الشيخوخة
بعد عمر ال 60 يمكنك الحفاظ على سلامتك ونشاطك البدني ومقاومتك للمرض، فالتقدم في العمر ليس معناه الوهن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ازاى تحافظ على صلاحية الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد فتح العلبة؟
مكملات الفيتامينات تفقد فعاليتها مع مرور الوقت، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مدة صلاحيتها، ويعتمد معدل فقدان الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الوقاية من متغير JN.1 لكورونا.. كيف تحافظ على صحة طفلك وتحميه من العدوى
مع إعلان منظمة الصحة العالمية (WHO) مؤخرًا عن متغير جديد لفيروس كورونا يحمل اسم JN.1، وأنه “نوع مختلف من الفيروس”،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات صحية تحافظ على صحة المرأة بعد سن الـ30
مع بلوغ المرأة الثلاثين من عمرها تحتاج إلى ممارسة عادات صحية، سواء غذائية أو فيما يخص لياقتها العامة، لذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علشان تحافظ على صحتك.. اعرف شروط تصفح “السوشيال ميديا”
على الرغم من أهمية وسائل التواصل الاجتماعى فى حياتنا، إلا أنها تسبب بعض حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات صباحية تحافظ على صحة قلبك في الجو البارد
مع اقتراب فصل الشتاء والطقس البارد يمكن أن تتأثر صحة القلب بشكل كبير، بسبب قلة النشاط البدنى في الشتاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على صحة الأمعاء فى الشتاء.. أبرزها العدس والبهارات
مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض الجهاز الهضمى لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد، وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر…
أكمل القراءة »