تجنب
-
بلاش بعد التعرض للشمس.. أوقات تجنب فيها شرب المياه المثلجة بالحر
شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يعطي راحة فورية ويساعد على التغلب على الحرارة، للبقاء رطبًا في الصيف، يستهلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحصول على أقصى استفادة من الأنسولين.. تجنب تلك الأخطاء
إذا كنت قلقًا من أن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح، فتجنب أخطاء الأنسولين الشائعة للتأكد من حصولك على أقصى…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية هتساعدك على تجنب الإفراط فى تناول الطعام خلال عيد الأضحى
يعد التحكم في حصص الطعام أمرًا في غاية الصعوبة بالنسبة لمعظمنا خاصة في موسم مثل عيد الأضحى، حيث نتجه…
أكمل القراءة » -
فواكه صيفية تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء
الفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون…
أكمل القراءة » -
فاكهة تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء
الفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون…
أكمل القراءة » -
5 طرق تساعدك على تجنب الإغماء مع ارتفاع درجات الحرارة
مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد خطر الإغماء وهو فقدان مؤقت للوعي يحدث عادة بسبب انخفاض مؤقت في تدفق الدم…
أكمل القراءة » -
لمرضى القولون العصبي.. تجنب الإسراف في تناول الأسماك المملحة لهذه الأسباب
يفضل الكثيرون تناول الأسماك المملحة مثل: الفسيخ والرنجة، وهذه النوعية من الأسماك المخزنة بطريقة معينة من خلال إضافة الكثير…
أكمل القراءة » -
تجنب العطش في الصيام.. احرص على شرب الماء وامتنع عن القهوة فى السحور.. فيديو
نشر فيديو “اليوم السابع” بعض النصائح الهامة للصائمين للدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية، بمنظمة الصحة العالمية، وأهمها عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يجب عليك تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالحديد مع الشاي
بعشق الكثير منا الشاي، خاصة مع الوجبة الخفيفة إلا أن هناك الكثير من الدراسات تحث على تجنب شرب الشاي…
أكمل القراءة » -
أسباب الشعور بالانتفاخ قبل الدورة الشهرية.. أطعمة تساعد على تجنب متاعب المعدة
تعاني الكثير من النساء قبل نزول الدورة الشهرية من الانتفاخ، وخلال هذا التقرير سنتعرف على الأسباب وفقا لموقع healthshots، …
أكمل القراءة »