تجعلك
-
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تعاني من تيبس في الظهر.. اعرف ازاى تتجنبها
تيبس الظهر من أبرز المشاكل التي يعانى منها الكثيرون، قد يكون ذلك بسبب عدم الجلوس بشكل صحيح وقد يكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
20 دقيقة من الرياضة تجعلك أقل عرضة لدخول المستشفى وتحميك من 9 أمراض
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 20 دقيقة يومياً كانوا أقل عرضة لدخول المستشفى بـ 9 أمراض، وتتراوح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تجعلك لا تفقد الوزن عند اتباع نظام غذائي نباتي
تزداد شعبية النظم الغذائية القائمة على النباتات في جميع أنحاء العالم، يتحول الناس إلى نظام غذائي نباتي لأسباب مختلفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ
على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تجعلك تستيقظ في منتصف الليل
الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة شائعة، يمكن أن يكون راجعا إلى العديد من الأسباب، بالنسبة للبعض ، قد تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قهوة الصباح لا تمنحك طاقة إضافية لكنها تجعلك أقل شعوراً بالنعاس
كشفت دراسة جديدة أن القهوة التى نتناولها فى الصباح لا تعطينا طاقة إضافية، وقال الباحثون إن القهوة قد تجعلك أقل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات يومية تجعلك تكتسب وزناً زائدا.. بلاش أطعمة مصنعة
جسم الإنسان معقد للغاية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا، وهناك أشياء لا يمكننا تغييرها، مثل العمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب خفية تجعلك تشعر بالبرد ..منها الغدة الدرقية ونقص الحديد
إذا كنت تشعر بالبرد بانتظام فقد يكون علامة على بعض الأمراض، أو حالة مزمنة تتطلب مناقشتها مع الطبيب للتأكد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات يومية تجعلك تبدو أكبر من عمرك.. منها كثرة تناول السكر
هناك عادات يومية يمكن أن تجعلك تبدو أكبر من عمرك وتؤثر على بشرتك، بدءًا من التدخين وقلة شرب الماء، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أسباب تجعلك تدرج السمك في نظامك الغذائي
يوصي خبراء التغذية بتناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع كجزء من نظام غذائي صحي للحفاظ على صحتك وامدادك…
أكمل القراءة »