تجعلك
-
غذاء وصحة
لو حامل لأول مرة.. 5 طرق تجعلك تشعرين بحركة طفلك في الرحم
واحدة من أكثر أجزاء الحمل التي لا تنسى هي الشعور بطفلك الذي ينمو وهو يتحرك بداخلك، الإحساس هو الاطمئنان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 أسباب تجعلك تضيف فطر عرف الأسد لنظامك الغذائى.. منها صحة الدماغ
فطر عرف الأسد ، المعروف علميًا باسم Hericium erinaceus ، ليس فقط مثيرًا للاهتمام بصريًا ولكنه يقدم أيضًا مجموعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تضيف العدس لنظامك الغذائى.. الوقاية من السكرى والسمنة
يعد العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، توجد عدة أشكال مختلفة من الحبة على شكل عدسة، الأنواع البني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تضيف توت العليق لنظامك الغذائى.. أبرزها صحة القلب
توت العليق غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وتساعد أيضًا في تعزيز الصحة، يمكن أن تكون إضافة هذا التوت اللذيذ إلى نظامك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: القيلولة المنتظمة تجعلك أصغر من عمرك بـ6.5 سنوات
فى دراسة أجراها باحثون فى جامعة كوليدج لندن فى المملكة المتحدة، وجامعة الجمهورية فى أوروجواى، ومعهد برود في ماساتشوستس،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أسباب تجعلك تضيف التمر إلى نظامك الغذائي اليومي
التمور من أكثر الفواكه الجافة شيوعًا ، يمكن أن توفر إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي العديد من الفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشياء تجعلك عرضة للإصابة بسرطان الرئة بخلاف التدخين
إلى جانب مساعدتك على التنفس والتحدث والشم، تساعد الرئتان أيضًا في توصيل الأكسجين إلى الخلايا في جسمك، خاصة أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أسباب تجعلك تشعر بالضعف في الصيف.. منها الجفاف وقلة النوم
غالبًا ما يجلب موسم الصيف الفرح والاسترخاء والشعور بالتجدد، ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأفراد ، يمكن أن يجلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أسباب تجعلك تصاب بالكدمات بسهولة.. من الشيخوخة إلى عوامل نمط الحياة
الأوعية الدموية داخل أجسامنا قادرة على أداء وظائف مختلفة بشكل لا يصدق، ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد تبدو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر من تناول 6 أطعمة ومشروبات تجعلك تشعر بالجفاف فى الصيف
مع ارتفاع درجة الحرارة كل يوم، يحتاج جسمنا إلى كمية كافية من السوائل ليعمل بشكل طبيعي، ومن ثم ستجد…
أكمل القراءة »