تجعلك
-
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تجمع بين الكربوهيدرات والبروتين قبل ممارسة الرياضة؟
ممارسة الرياضة أحد أهم الأساسيات اليومية التي لا يجب التخلي عنها، فيجب تعزيز النظام الغذائي بجانبها كي تؤتي ثمارها…
أكمل القراءة » -
9 أسباب تجعلك تتناول الذرة الحلوة.. غنية بالفتيامينات
تقدم الذرة الحلوة العديد من الفوائد الصحية، من كونها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف إلى دعم صحة القلب والعين،…
أكمل القراءة » -
الإصابة بهذا الفيروس تجعلك عرضة لسرطان الفم.. إليك طرق الوقاية
سرطان الفم هو سرطان يتطور في أي جزء من الفم أو تجويف الفم، يمكن أن يحدث هذا السرطان على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تبتعد عن الشطة والفلفل فى الموجة الحارة.. منها حرقة المعدة
التوابل الحارة يفضلها البعض، ويتناولونها فى كل الأوقات، ولكن هناك توقيتات يفضل فيها تجنبها مثل الطقس الحار وفصل الصيف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك لا تستخدم البلاستيك فى حفظ طعامك.. اعرفها
أصبح البلاستيك جزءًا لا غنى عنه في حياتنا، حيث يتغلغل في كل جانب من جوانب حياتنا، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
أساسى فى السحور.. 5 أسباب تجعلك تأكل الزبادى يوميا
يعتبر كوب الزبادى من أهم الأشياء في وجبة السحور لعدة أسباب أهمها أحساسك بالشبع ومنع العطس، وفيما يلى نبرز أهم…
أكمل القراءة » -
5 أسباب تجعلك تقلل من تناول الكافيين
قد يكون تناولك اليومي للكافيين بكثرة يعرضك للكثير من الأضرار، ووفقا لموقع healthshots. سنتعرف على الفوائد الصحية للإقلاع عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أسباب صحية تجعلك تترك التدخين فورا.. حافظ على قلبك
الإسراف في التدخين يعرضك للكثير من المشاكل الصحية المختلفة، وأبرزها مشاكل القلب، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots. أبرز…
أكمل القراءة » -
يمنحك بشرة مختلفة.. 5 أسباب تجعلك تتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك
ما زال فيتامين “ك” يلعب أدوارًا رئيسية وكبيرة فى النظام الصحى لجسم الإنسان، وتكمن أهميته فى الوقاية من أمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يعزز المناعة ويحافظ على صحة العين..7 فوائد تجعلك تبدأ يومك بعصير الجزر
عصير الجزر يعزز المناعة بالإضافة إلى تقوية النظر وعدد كبير من الفوائد الأخرى للجسم، ما يؤكد أهميته خاصة فى…
أكمل القراءة »