تتناول
-
غذاء وصحة
من المناعة إلى تحسين الهضم.. 7 أسباب تجعلك تتناول العسل مع اللبن
يعتبر العسل مع اللبن الدافئ مشروبًا رائعًا ذا طعم مهدئ، وهو أيضًا مصدر قوي للعناصر الغذائية، مع خصائص علاجية هائلة.…
Read More » -
غذاء وصحة
كوب من الماء بليمون قبلها.. كيف تتناول حلوى المولد دون زيادة فى الوزن؟
عند اتباعك للحميات الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تضطر للامتناع عن العديد من الأطعمة بهدف التخلص من الوزن الزائد…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تتناول جرعات العلاج الكيماوى لمرضى السرطان؟
العلاج الكيميائي علاج شائع لجميع أنواع السرطان، تقلص الأدوية خلاياك السرطانية أو تقتلها حتى لا تنمو أو تنتشر إلى أعضائك…
Read More » -
غذاء وصحة
8 أسباب هتخليك تتناول الزبادي في الصباح.. أبرزها تقوية المناعة
الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة…
Read More » -
غذاء وصحة
لا تتناول هذه الأطعمة الأربعة بالبطيخ.. قد تصيبك بالانتفاخ والإسهال ومشاكل المعدة
يعرف البطيخ بمذاقه العصير اللذيذ وفوائده الصحية الهائلة ويحبها الجميع، فهي لا تساعدك فقط على إنقاص الوزن ولكنها مفيدة…
Read More » -
غذاء وصحة
5 فوائد مدعومة علميا هتخليك تتناول السلمون.. أبرزها تحسين صحة القلب
إذا كنت من محبي سمك السلمون ، فمن المحتمل أنك سمعت الكثير عن فوائد السلمون المتعلقة بصحتك، فهو يحتوى…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تتناول جرعة الأدوية برمضان فى 5 خطوات
يصاحب بعض المرضى جرعات أدوية يجب تناولها بانتظام، ولكن مع شهر رمضان كيف يتصرف المريض فى ضبط جرعة دوائه. …
Read More » -
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
Read More » -
غذاء وصحة
علامات تدل أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
Read More » -
غذاء وصحة
هل تتناول ما يكفى من البروتين؟ تعرف على احتياجاتك اليومية
البروتين هو اللبنة الأساسية للحياة، وهو موجود في كل خلية من خلايا الجسم، حوالي 18-20٪ من وزن الجسم تشترك…
Read More »