تتخلص
-
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن
في المرة المقبلة التي تقوم فيها بإعداد الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، ولذا…
أكمل القراءة » -
إزاى تتخلص من وزنك الزائد بعد العيد.. 5 خطوات هتساعدك
يبحث الكثير منا عن التخلص من الوزن الزائد الذى تم اكتسابه خلال أيام عيد الأضحى المبارك، خاصة بعد الإفراط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طلاب الثانوية العامة.. إزاى تتخلص من إدمان الموبايل وقت الامتحانات
أيام قليلة تفصلنا عن انطلاق امتحانات الثانوية العامة، حيث يسعى الطلاب لأن يكون كل تركيزهم على المذاكرة مع البعد…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الأرق في الموجه الحارة بـخطوات بسيطة؟
أرق الليالى الحارة خاصة في تلك الموجات الحادة، التي نمر بها هذه الأيام تجعل من الطقس والحرارة وارتفاع درجات…
أكمل القراءة » -
إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي
التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تتخلص من إدمان السيجارة فى رمضان.. إنفوجراف
الإدمان له أشكال مختلفة وليست فقط إدمان المخدرات كما نعتقد، حيث إن أي عادة لا نستطيع التوقف عنها بمحض إرادتنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتخلص من مشكلة إدمان تصفح الهاتف قبل امتحانات نصف العام؟
إدمان تصفح الهاتف مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، والطلبة بشكل خاص يواجهون هذه المشكلة التي تجعلهم لا يستطيعون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تفعل لو دخل الماء فى أذنك وكيف تتخلص منه بطرق طبيعية
يمكن أن يسبب دخول الماء في الأذن الشعور بالإزعاج والألم، ومع ذلك، هناك بعض التقنيات التي يمكنك تجربتها لإخراج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن “الكحة النفسية”؟ كيف تتخلص منها ومتى تحتاج الطبيب؟
قال الدكتور إبراهيم رشيد استشاري الطب النفسي في كلية طب قصر العيني، إن بعض الأشخاص عند تعرضهم للضغط النفسي والتوتر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من حساسية الغبار.. كيف تتخلص منها فى خطوات بسيطة
حساسية الغبار والمعروفة أيضًا باسم حساسية عث الغبار، تنتج في المقام الأول عن حشرات صغيرة تسمى عث الغبار، وينتقل عث…
أكمل القراءة »