تتجنب
-
غذاء وصحة
إزاى تتجنب التعرض لهبوط فى الطقس الحار.. 5 نصائح
مع ارتفاع درجات الحرارة، يتعرض البعض لفقدان سوائل الجسم، وهذا يزيد من فرص تعرض الشخص للإصابة والتعرض للتعب والإرهاق…
أكمل القراءة » -
عشان تتجنب مخاطره.. اعرف الدرجة المناسبة صحيا لضبط التكييف فى الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة الحر التي تشهدها البلاد هذا الأسبوع، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الاعتماد على مكيف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم خطوة تمشيها علشان تتجنب أمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية.. اعرف التفاصيل
يعد المشى أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، ويقدم المشى العديد من الفوائد الصحية، فلا يقتصر دور المشى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتجنب العطش خلال الصيام؟.. “الصحة العالمية” تجيب
يعانى الكثير منا من العطش خلال نهار رمضان، لعدة أسباب، قد تكون بسبب بعض الأطعمة التي نتناولها خلال السحور،…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب مخاطر الإصابة بتيبس الرقبة بعد التمرين
تلعب الرياضة دون شك دورًا مهمًا في تقوية عضلات وعظام الجسم خاصة عند التقدم في العمر، ولكن في نفس الوقت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو اضطريت لاستخدام مراحيض عامة.. ازاى تتجنب البكتيريا والعدوى
المراحيض بيئة لوجود الجراثيم وفق ما ما أكده التقرير المنشور عبر موقع healthshots، موضحا أن المراحيض العامة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تساعد على علاج نزلة البرد في المنزل.. كيف تتجنب العدوى؟
نزلة البرد السمة الرئيسية لفصل الشتاء، يمكن أن يعانى الشخص البالغ خلال الموسم من عدد مرات إصابة تصل إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أزاي تتجنب الانتفاخ بعد تناول وجبة ثقيلة.. 5 نصائح هتساعدك
الانتفاخ هو الشعور بالامتلاء والضيق في المعدة سوءا عند تناول الطعام أم لا ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزنجبيل والخضراوات.. كيف تتجنب خطر الجلطات فى برودة الطقس؟
خلال فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وأبرزها نزلات البرد والأنفلونزا، والتعرض لانقباضات. المصدر:اليوم السابعالزنجبيل والخضراوات.. كيف تتجنب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظافة والطهى الجيد أهم طرق الوقاية.. كيف تتجنب أنواع البكتيريا فى طعامك؟
على الرغم من أن الطعام ونظامك الغذائي يلعب دورا حيويا فى حمايتك من الأمراض من خلال تعزيز المناعة، إلا…
أكمل القراءة »