تبقى
-
غذاء وصحة
عايز تبقى إيجابى.. 7 طرق بسيطة لتعزيز ثقتك بنفسك وتحسين حالتك المزاجية
إن مفهوم التفكير الإيجابي، بالرغم من تقليل الكثيرين من أهميته، إلا أنه مدعوم بدراسات علمية تثبت فوائده للصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل
قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف – مما يجعلك تشعر بالجوع قبل وقت طويل من…
أكمل القراءة » -
عايز تبقى نشيط طول اليوم.. 5 تغييرات غذائية هتساعدك
يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض مستويات الطاقة لديهم والتي تؤثر على حياتهم اليومية، ولكن مع إجراء بعض التغييرات…
أكمل القراءة » -
عشان تبقى مصحصح.. ابعد عن هذه الأطعمة أثناء الامتحانات
امتحانات الثانوية العامة على الأبواب، لذلك من المهم أن يحافظ الطلاب على تركيزهم خلال هذه الفترة الحاسمة استعدادًا لدخول…
أكمل القراءة » -
مش معنى أنها طبيعية تبقى آمنة.. أدوية الأعشاب لفقدان الوزن تؤثر على أعضاء الجسم
تغرق الآن وسائل الإعلام والإنترنت بإعلانات لمنتجات وأعشاب وأدوية لفقدان الوزن، تحتوى على مكونات طبيعية من الجينسنج إلى مستخلصات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة هتساعدك تبقى إيجابى عشان تحارب الاكتئاب.. أبرزها البيض
مع اقتراب الشتاء وتقلب الفصول يشعر الكثير بالكآبة خاصة مع أشياء منها الأمطار وقلة طلوع الشمس، ووفقًا لموقع “Health…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
إن الأسطورة القائلة بأن الرجال يصطادون بينما تبقى النساء في المنزل خاطئة تمامًا
امرأة من قبيلة داني في إندونيسيا تحمل قوسًا وسهمًا أندري جودكوف / علمي وجدت مراجعة لمجتمعات البحث عن الطعام في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تبقى في مأمن من تحورات كورونا.. الكمامة خير وقاية
أثار تزايد حالات كورونا حول العالم القلق مرة أخرى بعد الارتفاع المفاجئ لمتغير BF.7 في الصين والولايات المتحدة وبعض الدول،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد
يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة لتكوين العضلات ودعم المناعة والحصول على الوزن الصحي، ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي…
أكمل القراءة »