تاكل
-
عادات طعام يومية تسبب عسر الهضم .. إزاى تاكل بشكل صحى
الكثير يترك نفسه لممارسة عادات غير صحية، تؤثر سلبا في النهاية على صحته العامة، وصحته الهضمية بشكل خاص، مثلما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى
زيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع من السلطات مفيدة لمريض السكر.. لو عايز تاكل حاجة وانت سهران
مرض السكر هو ذلك المرض المزمن الذي يجعل المريض به غير قادر على تناول كل أنواع الطعام بلا ضوابط، فلابد…
أكمل القراءة » -
إزاي تاكل الفتة من غير تخمة ولا زيادة في الوزن بنصائح بسيطة
الفتة واللحمة وأكلات العيد المعروفة والمحببة للكثيرين، قد تصبح مصدرًا للتخمة وزيادة الوزن خاصة بعد انقضاء عيد الأضحى، ولابد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تاكل إيه بدلها
هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في الشعور بالقلق والتوتر؟ في حين أنه من المعروف أن الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتروح الجيم ..اعرف تاكل وتشرب إيه بعد التمرين مباشرة
ممارسة الرياضة أحد أهم الممارسات والعادات التى يمكن للشخص أن يلتزم بها، تحسن صحته، وتعزز مناعته، وطاقته وقوته،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتروح الجيم ..اعرف تاكل وتشرب ايه بعد التمرين مباشرة
ممارسة الرياضة أحد أهم الممارسات والعادات التى يمكن للشخص أن يلتزم بها، تحسن صحته، وتعزز مناعته، وطاقته وقوته،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ناوى تتبرع بالدم لأشقائنا في فلسطين.. تاكل ايه قبل ما تروح
يتوافد المصريون خلال هذه الأيام للتبرع بالدم من لأجل أشقائنا فى غزة، حيث تشهد فلسطين عدوانا من الاحتلال الإسرائيلي ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش شرط تاكل حلويات.. فواكه صحية تحتوى على السكر الطبيعى
ابدأ في التفكير في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحلويات الواضحة التي تتبادر إلى الذهن ألواح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب هتخليك تاكل القرنبيط.. صحة قلبك وإنقاص وزنك أبرزها
القرنبيط النباتي مغذٍّ بشكل لا يصدق ويقدم قدرًا كبيرًا من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مكونات…
أكمل القراءة »