تؤثر
-
غذاء وصحة
أطعمة تؤثر على الذاكرة والطاقة وحرق الدهون.. تجنبها
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ضروري لنمط حياة صحي، وبصرف النظر عن الحفاظ على رطوبة الجسم وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف كيف تؤثر أمعاؤك على وظائف الكبد والصحة العقلية
جسم الإنسان عبارة عن شبكة مذهلة من الأعضاء المترابطة، أحد الروابط محور الأمعاء والكبد والدماغ عبارة عن شبكة معقدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رغم ممارسة الرياضة.. كيف تؤثر قلة النوم على وظيفتك الإدراكية؟
ممارسة الرياضة هى إحدى أهم الطرق للحفاظ على صحة جسمك، فقد ثبت أنها تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 عوامل تؤثر على صحة الجلد.. منها فقدان الوزن السريع
يمكن أن يتسبب الجلد المترهل في حدوث مشكلات في صورة الجسم للفرد، وانخفاض الثقة بالنفس، والرضا العام عن إنجازات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات خاطئة تؤثر على صحة أسنانك ابتعد عنها
من أهم العادات الصحية التى يجب أن تتبعها هى الحفاظ على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس والحساسية من خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أخطاء شائعة في النظام الغذائي تؤثر سلبًا على صحتك العامة.. تعرف عليها
في سعينا للظهور بمظهر جيد والحفاظ على لياقتنا ، غالبًا ما نصادف العديد من الأقوال والاتجاهات والنصائح التي نتبعها بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أنواع الشخصية وصفاتها وكيف تؤثر على الصحة العقلية
تصف شخصيتك كيف تفكر وتشعر وتتصرف أثناء تفاعلك مع العالم، ويشكل نهجك الفريد في الحياة نمطًا ثابتًا إلى حد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تفرط في تناول الوجبات السريعة؟ اعرف كيف تؤثر على جودة النوم
في عالم اليوم سريع الخطى، أصبحت الوجبات السريعة خيارًا مناسبًا ومغريًا في كثير من الأحيان لمعظمنا، في حين أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشعة الشمس وقت الذروة تؤثر سلبيا على البشرة.. اعرف مقدار التعرض الجيد
ضوء الشمس مفيد لبشرتنا وكمية معينة ضرورية لصحتها وصحة الجسم، من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون التعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر الشيخوخة على شعرك؟
إذا كان شعرك أكثر خشونة وجفافًا وصلابة في الأشهر أو السنوات الأخيرة ، فقد يكون ذلك له علاقة بتقدمك…
أكمل القراءة »