بهذه
-
حافظي علي رطوبة جسمك بالشتاء فى فترة الرضاعة بهذه النصائح
اهتمام المرضعة بالحفاظ على نسبة السوائل بالجسم يعد من أهم النصائح التي يجب عليها القيام بها تجنبا للتعرض للإصابة…
Read More » -
حافظ على صحة عظامك واحمِ نفسك من كسور الحوض بهذه النصائح
يتعرض نسبة كبيرة من كبار السن للإصابة بكسور في الحوض، وهذا المرض له العديد من الأسباب، أبرزها هشاشة العظام،…
Read More » -
احذر رغبتك الشديدة فى تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة
قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله،…
Read More » -
احذر.. الإسراف فى تناول مكملات الأوميجا يصيبك بهذه المشكلات
لا شك أن مكملات الأوميجا 3 الدهنية وتناولها أمر في غاية الأهمية خاصة لمن يحتاج جسمه لها لأنها تساعد على…
Read More » -
لو حامل.. اطمني على حركة جنينك بهذه الأطعمة
خلال الحمل تكون لغة اطمئنان الأم علي جنينها من خلال الحركة، لأنه عند تحرك الجنين فهذا علامة علي أنه…
Read More » -
غذاء وصحة
رائحة الفم الكريهة قد تكون ناتجة عن إصابتك بهذه الفيروسات
رائحة الفم الكريهة قد تكون ناتجة عن إصابتك بفيروس أو بكتيريا، هذا ما أكده الخبراء والأطباء، موضحين أنها يمكن…
Read More » -
غذاء وصحة
احمِ نفسك وأطفالك من التهاب اللوز بهذه النصائح
يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات المختلفة التهاب اللوزتين الفيروسي، بما في ذلك فيروسات البرد والأنفلونزا والحمى الغدية وفيروس الحصبة…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى الحساسية.. احمِ نفسك من أتربة وزعابيب فصل الخريف بهذه النصائح
بعد أن أعلنت هيئة الأرصاد الجوية أن اليوم سنشهد انخفاضًا فى درجات الحرارة يصاحبها نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة، نقدم…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تتجنب آلام الرقبة والظهر عند الذهاب إلى نومك؟ تجنب النوم بهذه الطريقة
تتعدد وتختلف وضعيات النوم حسب طبيعية كل شخص، ولكن النوم على البطن يمكن أن يؤدي إلى وضع ضغط إضافي…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للحد من الإصابة بسرطان القولون بهذه الفواكه أبرزها التوت
الاهتمام بنوعية الغذاء الصحي تعد من الحيل التي تقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، ولذا نجد أن مرض السرطان…
Read More »