بها
-
التغذية
10 هدايا تزيد قيمتها عن 100 دولار نعتقد أنها تستحق التفاخر بها
دعونا نواجه الأمر – بعض الناس هم من الطبقة العليا فقط. أفضل أصدقائك، أو أقرب أصدقائك، أو الشخص الذي تلجأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيروسية ولا بكتيرية.. إزاى تعرفى نوع العدوى المصاب بها طفلك؟
فى الكثير من الأحيان يتعرض الطفل للإصابة بمشاكل صحية مختلفة، وتظهر عليه بعض الأعراض كالعطش، وارتفاع حرارة الجسم، والتهاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوبات القلبية الصامتة.. من هم الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بها؟
النوبات القلبية الصامتة أكثر شيوعًا بين مرضى السكري، وذلك لأن الأعصاب التي تغذي القلب ومنطقة الصدر حيث تسود الأعراض،…
أكمل القراءة » -
فوائد الجبن لأطفالك.. اعرفى الكمية الموصى بها صحيا فى اليوم
الجبنة من الأطعمة الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، وفقًا للخبراء، فإن تناول الجبن – الغنى بالبروتين والدهون والكالسيوم…
أكمل القراءة » -
6 أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع الإرهاق النفسى
يميل الكثير من الناس إلى الشعور بالإرهاق النفسى، في كثير من الفترات وهذه هي الأوقات التي نختبر فيها الكثير…
أكمل القراءة » -
5 أشياء يمكنك القيام بها فى الصباح لدعم صحتك النفسية
الصباح هو وقت حاسم لتأسيس روتين يعزز السلام الداخلى ويضع عقلية هادئة ويزيد التركيز، ومن خلال دمج ممارسات بسيطة ولكن…
أكمل القراءة » -
6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية
الامتنان يمكن أن يعزز صحتك، حيث إن مدى إدراكك للحياة من حولك، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع التهابات يصاب بها الجسم وطرق العلاج
الالتهاب هو الاستجابة الطبيعية للجسم للإصابة أو العدوى. إنها عملية تحميك بها خلايا الدم البيضاء في جسمك…
أكمل القراءة » -
قبل سن العاشرة.. سمات شخصية صحية يجب أن يتمتع بها الأطفال
من المهم تعليم طفلك الأخلاق الحميدة في المنزل، و في سن مبكرة، عندما يكون قابلاً للتأثر. ومن أجل وضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق يؤثر بها التدخين على صحة العظام والمفاصل
أظهرت الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة فى السجائر، بما فى ذلك النيكوتين، تؤثر على كل شىء بدءًا من كيفية…
أكمل القراءة »