كافيهات وقهوة لا يقتصر تأثير الكافيين على النوم على مدة النوم فحسب، بل على جودته أيضًابواسطة eshragمايو 31, 20260 القهوة والنوم لديهما علاقة معقدة. من ناحية، يمكن أن تكون القهوة السبب والعلاج المؤقت للنوم السيئ أثناء الليل. ولكن من…
غذاء وصحة بل ريقك.. مشروبات مهمة بعد التمرين.. ترويك وتخلصك من الإجهادبواسطة eshragديسمبر 30, 20230 ممارسة تمريناتك اليومية الرياضية أفضل وأهم الممارسات اليومية التي يمكن أن تلتزم بها خلال حياتك، لا تجعل المهام اليومية ولا…
غذاء وصحة الصحة العالمية: “كورونا” علمنا أن التكنولوجيا ليست المستقبل فقط بل مفتاح الحاضربواسطة eshragمارس 20, 20230 كشفت الدكتورة رنا الحجة مدير إدارة البرامج بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، خلال مؤتمر صحة المرأة المنعقد حاليا بالقاهرة، إن موضوع…
