بـ
-
كيف تحافظ على مستوى سكرك فى الجو الحر بـ 5 نصائح
مع ارتفاع درجات الحرارة التي نعيشها هذه الأيام، يصبح من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على وزنك مع ارتفاع الحرارة بـ 4 نصائح.. هذه بدائل المشروبات السكرية
مع ارتفاع حرارة الطقس تزداد الرغبة في تناول بعض المشروبات الباردة والآيس كريم، والحلويات الباردة للترطيب، وبسبب صنعها بنسبة…
أكمل القراءة » -
رمضان فرصة للتخلص من الوزن الزائد بـ 5 نصائح.. منهم تناول البروتين بنوعيه
هل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوي عظامك بـ 3 تمارين يومية سهلة وبسيطة
لا يمكن التمتع بعظام قوية وصحة جيدة إلا من خلال إدخال الرياضة في نظامك اليومي والحياة بشكل عام،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الإصابة بـ “عرق النسا” خلال الحمل وطرق العلاج
يعد ألم عرق النسا أثناء الحمل من الأعراض الشائعة عند النساء، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على…
أكمل القراءة » -
حافظ على قلبك.. 7 نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بـ ألزهايمر
إذا كنت تخشي من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلبات الطقس وبرودته.. تخلص من اكتئاب الشتاء بـ 5 نصائح
كيف تتخلص من الاكتئاب خلال فصل الشتاء؟.. فالاكتئاب حالة عقلية يتأثر فيها الشخص بشدة بارتفاع أو انخفاض مزاجه، ويمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الإصابة بـ “الشرخ الشرجى” وعلاجات طبيعية تساعد في تخفيف الألم
من المعروف أن الإصابة بالشق(الشرخ) الشرجي تكون نتيجة للتعرض للإمساك لفترة طويلة، وهناك العديد من العلاجات الطبية التي تساعد بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على أسرتك ونفسك من عدوى دورات المياه بـ 6 قواعد
من السهل الإصابة بالعدوى نتيجة دخول مرحاض غير نظيف، لذا هناك بعض الحيل الجيدة التي تساهم في تقليل فرص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للتوعية بـ الإيدز.. المصابون بالفيروس عرضه لـ 5 أمراض جلدية
فيروس نقص المناعة البشرية، هو فيروس يهاجم الجهاز المناعي للجسم وإذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي إلى مرض…
أكمل القراءة »