بصحتك.
-
عادات يومية قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. لا تتناول الكرواسون مع القهوة
نريد جميعًا أن نعيش حياة طويلة وصحية، ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي لا نعرف عنها شيئًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للأمهات الجدد.. نصائح للعناية بصحتك النفسية وتجنب اكتئاب ما بعد الولادة
تتعرض الكثير من النساء للإصابة بـ اكتئاب ما بعد الولادة، ويرجع السبب لحدوث اضطرابات في هرمونات الجسم بسبب الحمل…
أكمل القراءة » -
اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة
يهمل كثير من الأشخاص العناية بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، وهذا من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يؤدي السهر المتكرر طوال الليل إلى الإضرار بصحتك
يؤثر النوم على صحة الجسم بصورة كبيرة فالنوم في وقت متأخر يؤثر على أعضاء الجسم بصورة أو بأخرى، ونعرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استخدام الهاتف فى المرحاض؟ كيف يمكن أن يضر بصحتك ببطء
يمكن أن يؤدي استخدام هاتفك في المرحاض إلى تعطيل استجابة جهازك الهضمى، فلا يُنصح بقضاء أكثر من 10 دقائق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شرب القهوة والتدخين فى الجو الحار يضر بصحتك
كشفت دراسة حديثة عن أن ارتفاع درجات الحرارة صيفا يزيد من حالات ارتفاع مستوى ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المسبكات والطعام الثقيل على المعدة من الأطعمة المكدسة بالدهون تضر بصحتك
لا شك أن الطعام الشعبى هو الطعام الأمثل بالنسبة للكثيرين، من حيث المذاق والرائحة، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للنساء.. نصائح للتخلص من الإجهاد والتوتر والعناية بصحتك
تتحمل النساء مسئوليات متعددة بحياتهن الشخصية والمهنية، وفي بعض الأحيان، تؤثر الكثير من المسئوليات على صحتهن النفسية دون أن يدركن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى تناول الثوم يضر بصحتك.. قد يسبب ألمًا بالمعدة وحموضة
يعد الثوم أحد أكثر المكونات شيوعًا في الأطباق لأنه يجعل كل وصفة لها نكهة مميزة، وكذلك لفوائده العديدة، دخوله في…
أكمل القراءة »