بذور
-
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فعليك تناول هذا المشروب يوميا للقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم،…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الخيار لا حصر لها.. تنقص الوزن وتقوي المناعة.. اشتريها من العطار
تعتبر بذور الخيار مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامينات ب)…
أكمل القراءة » -
هل يجب تناول ماء بذور الشيا على معدة فارغة؟
تتمتع بذور الشيا بفوائد صحية متنوعة، وتنتمى بذور الشيا إلى عائلة النعناع وتبدو وكأنها بذور بنية أو سوداء صغيرة ويمكن…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا مقابل الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
في السعي إلى إيجاد حلول فعّالة لفقدان الوزن، حظيت الأطعمة الخارقة باهتمام كبير لفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية، ومن بين…
أكمل القراءة » -
للنساء.. 7 بذور هتساعدك في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض
مرض تكيس المبايض (PCOD)، المعروف أيضًا باسم متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، هو اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن…
أكمل القراءة » -
هل دمج بذور الشيا فى الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ اعرف الإجابة
انتشر اتجاه جديد على مواقع التواصل الاجتماعي يدعو من يرغب فى إنقاص الوزن لشرب الماء الممزوج ببذور الشيا باعتباره…
أكمل القراءة » -
لو عروسة جديدة وبتخططي للحمل.. بذور هتساعدك فى تعزيز الخصوبة وتغذية جسمك
إذا كنت تخططين للحمل، عليك إدراج بعض البذور التي تساعد في حصولك علي صحة جيدة، للحصول علي حمل خالي…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب يجب إضافة بذور الشمر لنظامك الغذائى فى الصيف
تشتهر بذور الشمر بنكهتها الحلوة والعطرية، وهي أكثر من مجرد توابل، فهى مصدر قوي للعناصر الغذائية ويمكن أن تعزز…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند إضافة بذور الشيا إلى الزبادى؟.. 8 فوائد صحية اعرفها
يتطلب الطقس الحار تناول الأطعمة المرطبة والتي لها تأثير الهدوء على الجسم، وتكون مثالية للحفاظ على درجة حرارة الجسم…
أكمل القراءة » -
بذور صحية لتعزيز مستويات الحديد فى الجسم.. منها الكمون
يعد استهلاك الحديد مهمًا بشكل خاص للنساء، حيث تمر النساء بالكثير من التغيرات فى الجسم بدءًا من الحيض وحتى…
أكمل القراءة »