بتناول
-
غذاء وصحة
حافظ على عينيك من التلوث بتناول 6 فيتامينات.. منها فيتامين أ والزنك
تتعرض أعيننا لمجموعة متنوعة من المؤثرات غير الصحية، بدءًا من الشاشات الساطعة لأجهزتنا الرقمية وحتى العوامل البيئية مثل الأشعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية تغذية توصى بتناول الفواكه والخضار الطازج لمرضى الكلى
مما لاشك فيه أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا فى الحفاظ على الصحة العامة، إلا أن هناك بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية تغذية تنصح بتناول البيض والموز لتحسين صحة الشعر
يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر سواء كان سميكا أو رفيعا أو قصيرا أو طويلا أو جافا ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء الصحة ينصحونك بتناول البيض يوميًا.. يقلل من وزن الجسم ومحيط الخصر
وجدت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت على أكثر من 350 شخصًا أن تناول 5 بيضات أو أكثر في الأسبوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تنصح بتناول الموز بانتظام لتحسين المزاج والشعور بالشبع
فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، نتيجة سهولة تناولها، بجانب فوائدها المتعددة والمفيدة للحفاظ علي الصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة بريطانية تنصح بتناول التوت والتفاح لاحتوائهما على الفلافانول
من المعروف لدى الجميع أن اتباع نظام غذائي صحي مناسب لكل فرد يساعدك في الحفاظ دائمًا على صحتك ويقلل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الخبراء ينصحون بتناول الرمان لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والشيخوخة
ينصح الخبراء بتناول الرمان لأنه يعتبر “مضاد للالتهابات”، ويطيل عمرك، يوفر الرمان بعض الخصائص المضادة للشيخوخة بالإضافة إلى المركبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطباء ينصحون بتناول التفاح لتعزيز مستويات السكر في الدم
يلعب النظام الغذائي دورا هاما في عملية استقرار مستويات السكر في الدم ، والحد من مخاطر الإصابة بمرض السكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبير تغذية يوصى بتناول 3 مغذيات أساسية مضادة للشيخوخة وتطيل العمر
يوصي خبير التغذية بــ 3 مغذيات مضادة للشيخوخة، يمكن أن تساعد في زيادة طول العمر، من فيتامين سي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تنصح بتناول البروتين للعناية بالشعر
استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، يمكن أن يلحق الضرر بشعرك، فلنمو أفضل يحتاج شعرك وفروة رأسك إلى تغذية مناسبة، والتي تأتي…
أكمل القراءة »