بتقعد
-
غذاء وصحة
لو بتقعد كتير.. نصائح لتحسين صحة الأوردة الدموية والوقاية من الدوالي
ربطت العديد من الأبحاث بين كثرة الجلوس وعدد من الأضرار الصحية مثل: السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتحكم في ارتداد حمض المعدة “لو بتقعد 8 إلى 10 ساعات فى شغلك”
الجلوس على مكتبك لمدة 8 إلى 10 ساعات، ثم العودة إلى المنزل في وقت متأخر من المساء، لا يترك…
أكمل القراءة »