ببطء
-
غذاء وصحة
تعرف على فوائد تناول الطعام ببطء.. منها التحكم في مستويات السكر
تناول الطعام ببطء يسمح لجهازك الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر، و يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة توضح أسباب التئام جروح مرضى السكري ببطء
كتشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بيتسبرج وUPMC أن الأشخاص المصابين بالسكري لديهم إكسوسومات معيبة هي عبارة عن”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استخدام الهاتف فى المرحاض؟ كيف يمكن أن يضر بصحتك ببطء
يمكن أن يؤدي استخدام هاتفك في المرحاض إلى تعطيل استجابة جهازك الهضمى، فلا يُنصح بقضاء أكثر من 10 دقائق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرحلة الثبات.. أسباب تجعلك تفقد وزنك ببطء.. اعرفها علشان تتجنبها
معدل زيادة الوزن وفقدانه للناس لا يظل ثابتًا أبدًا، فيمكن أن يحدث فقدان الوزن سريعًا في بعض الأحيان ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تخس بعد العيد.. تدرب على الأكل ببطء ونظم فترة نومك
مع قدوم عيد الفطر وكثرة الاحتفالات في جميع دول العالم الإسلامي، تكثره معه أيضا مظاهر الأحتفالات الكثيرة في الأكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حتى لا تتسبب أكلات العيد فى زيادة وزنك.. امضغ ببطء
مع الشعور بلذة الأطعمة المختلفة في احتفالات الأعياد يتناسى البعض ما يمكن أن تسبببه من زيادة في الوزن وارتفاع…
أكمل القراءة »