بالبيتاكاروتين

ما الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين وكيف تُعزز صحة العين؟

البيتا كاروتين هو صبغة حمراء برتقالية توجد في النباتات والفواكه، خاصة الجزر والخضروات الملونة، يقوم الجسم بتحويل البيتا كاروتين…