اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يمكن أن يكون سببًا لضعف صحة الجهاز الهضمي، الألياف هي نوع من الكربوهيدرات لا…
بالألياف
يربط الكثير منا الألياف بصحة الجهاز الهضمي ووظيفة الأمعاء. لكن تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية يمكن أن يفعل أكثر…
هل قيل لك من قبل أن تأكل المزيد من الألياف؟ ربما تسمعه من طبيبك أو أفراد الأسرة، الألياف مهمة…
الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض، وهى الطريقة…
من المكونات الأساسية التي يتم تجاهلها بشكل متكرر الألياف، فبعض أنواع الألياف القابلة للذوبان لها تأثير كبير على وزنك وصحتك…
كشف الدكتور يسرى الهوارى أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بطب القاهرة، أن هناك طفرة فى علاج تشوهات العمود الفقرى…
إذا كنت تريد الحفاظ على معدة صحية جيدة، يجب عليك اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على أطعمة صحية تتوافر بها…
الجهاز الهضمي هو موطن لتريليونات من الميكروبات التي تلعب دورًا رئيسيًا في صحتنا العامة تُعرف هذه الميكروبات بميكروبات الأمعاء…