باعتدال.
-
غذاء وصحة
5 مشروبات صديقة للكلى.. تناولها باعتدال من أجل صحة أفضل
مع تزايد أمراض الكلى، يعد الحفاظ على نمط حياة صحي أمرًا بالغ الأهمية، ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، هناك سببان رئيسيان…
أكمل القراءة » -
إزاي تحافظ على صحة قلبك في عيد الأضحى.. أبرزها تناول اللحوم باعتدال
يواجه مرضى القلب بعض المشاكل الصحية بسبب الإفراط فى تناول اللحوم والأطعمة الدسمة فى موسم عيد الأضحى المبارك، وقد…
أكمل القراءة » -
فوائد لا تتوقعها لفاكهة الشمام لمرضى السكر.. تناولها باعتدال
مرضى السكر يحتاجون على الدوام لنظام غذائى صحى منخفض السكريات، وتكون نوعية السكريات التي يحصلون عليها من مصادرها الطبيعية،…
أكمل القراءة » -
5 أسباب تجعل الفراولة صحية لمرضى الكلى.. شرط تناولها باعتدال
الكلى من أهم أعضاء الجسم، حيث تقوم بمساعدتك في الحصول على جسم صحي، وتنقية وتصفية الشوائب والسموم من الجسم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل المشروبات قبل النوم.. تناولها باعتدال
يجب تجنب الإفراط في شرب أي مشروب قبل النوم مباشرة لأن هذا يؤدي إلى الحاجة للتبول أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناوله باعتدال.. اعرف أضرار وفوائد الأرز الأبيض
الأرز الأبيض منخفض الدهون ومنخفض السعرات الحرارية بشكل معقول ، ويمكن استخدامه في العديد من الأطباق الصحية ، يخضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مفاجأة ..الشيكولاتة الداكنة مفيدة لمرضى السكر.. لكن تناولها باعتدال
قد تكون الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر أمرًا خطيرًا لمرضى السكر، ويمكن أن يؤدي إلى تلف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشيكولاتة الداكنة مفيدة لمرضى السكر.. يجب تناولها باعتدال مع ضبط الأنسولين
قد تكون الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر أمرًا خطيرًا لمرضى السكر، ويمكن أن يؤدي إلى تلف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناولها باعتدال.. إليك 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن
بمجرد أن يقول أي شخص نظام غذائي صحي، فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو التخلص من الكربوهيدرات، ووفقًا…
أكمل القراءة »