اليومية
-
ما بتخسش.. بحيل بسيطة قلل سعراتك اليومية وغير حياتك
كلما زادت سعراتك الحرارية، أصبحت أكثر عرضة للزيادة في الوزن، وكلما ثبت وزنك على الرغم من اتباعك أنظمة ريجيم…
أكمل القراءة » -
كيف تحصل على الجرعة اليومية من فيتامين بـ 6 بدون أدوية؟
فيتامين ب6 ، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، هو عنصر غذائي أساسي لجسمك لأنه يساعد في تطوير وظائف المخ ويدعم…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة أساسية للحامل على مائدتك اليومية في الطقس الحار
المرأة الحامل خلال الطقس الحار تعانى كثيرًا من ارتفاع درجة الحرارة، فبجانب آلام الحمل وأوجاعه، تعانى من الطقس الحار…
أكمل القراءة » -
اعرف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية اليومية
يعتمد الكثير على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى لدعم الصحة بشكل عام، ومع ذلك، ببساطة تناول هذه الحبوب دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل كامل العدد +١.. 7 تغييرات فى حياتك اليومية تحميك من السرطان
شهدت أحداث مسلسل كامل العدد +١ إصابة والد شريف سلامة “أحمد” وزوج إسعاد يونس “حياة” بمرض السرطان، والذى يستدعي…
أكمل القراءة » -
رويترز: الحقنة طويلة المفعول لعلاج عدوى الإيدز أفضل من الأقراص اليومية
كشف موقع وكالة رويترز، إن أول علاج طويل الأمد لفيروس نقص المناعة البشرية” الإيدز” عن طريق الحقن يعمل بشكل…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تحتوى على أقل كمية من البروتين لا يمكنها تلبية احتياجاتك اليومية
البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لجسمك، وهو ضروري لبناء العضلات والمناعة وإنتاج الكولاجين والعناية بالبشرة والعناية بالشعر، فله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على التوقيتات المثالية لتناول الثلاث وجبات اليومية
الالتزام بمواعيد معينة للوجبات الغذائية أمر في غاية الأهمية، يؤثر بشكل كبير في نجاح النظام الغذائي إذا كنت من متبعي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما التوقيتات المثالية للثلاث وجبات اليومية
الالتزام بمواعيد معينة للوجبات الغذائية أمر في غاية الأهمية، يؤثر بشكل كبير في نجاح النظام الغذائي. المصدر:اليوم السابعما التوقيتات المثالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بذور الشيا.. انقص وزنك بأمان واعرف كيفية استخدامها وحصتك اليومية
بذور الشيا أحد أنواع البذور الغذائية الصحية التى اشتهر استخدامها واستهلاكها مؤخرًا في خطط إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة »