اليومى
-
غذاء وصحة
أضف هذه العادات لروتينك اليومى.. هتجدد شبابك وتحسن صحتك
لقد أثبت العلم أن تبني ممارسات معينة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المظهر الشبابي وتعزيز…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل دايت.. أضف التمر الهندى إلى روتينك اليومى لهذه الأسباب
يعتبر التمر الهندى أحد المشروبات الشهيرة خاصة في شهر رمضان وكذلك فى شهور الصيف الحارة من أجل الترطيب، ويتمتع…
أكمل القراءة » -
احذر هذا النوع من الصداع وكيفية علاجه لو بتعانى من التوتر اليومى
يواجه الكثير منا الصداع خلال يومه أو خلال فترة من فترات حياته، الذى قد يسبب الكثير من التوتر والقلق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس بيخسس.. فوائد مذهلة لشاى الماتشا تجعله مشروبك اليومى
الشاى بأنواعه له الكثير من الفوائد الصحية، وشاى الماتشا بشكل خاص له العديد من الفوائد، وفقًا لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد الألياف فى نظامك الغذائى اليومى.. أبرزها تعزيز الهضم وتقليل الالتهاب
تعتبر الألياف واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي لا تحظى بالتقدير الكافي، والألياف نوع من الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايش مع مريض اكتئاب.. 11 خطوة لازم تعرفها فى التعامل اليومى معه
الاضطرابات النفسية مختلفة ومتعددة، فقد يصاب الشخص باضطراب أو أزمة نفسية بين الحين والآخر، فضغوط الحياة والتواصل الاجتماعى عبر الأجهزة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى جلدية تقدم روتين العناية بالبشرة اليومى لإشراقة وجه مثالية
إشراقة وجهك تبدأ منذ الصباح، فإذا أردت أن تتمتعي ببشرة نظيفة خالية من العيوب، ويصبح وجهك مشرقًا صحيًا لا ذبول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى تقدم روتين العناية بالبشرة اليومى لإشراقة وجه مثالية
إشراقة وجهك تبدأ منذ الصباح، فإذا أردت أن تتمتعي ببشرة نظيفة خالية من العيوب، ويصبح وجهك مشرقًا صحيًا لا ذبول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول الأسماك فى تقليل الإجهاد اليومى؟
أثبتت معظم الدراسات أن تناول الأسماك البحرية التي تحتوي على الأوميجا 3 يساهم في مقاومة الإجهاد الذي يعاني منه الأشخاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النشاط اليومى يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة جديدة أنه يمكننا تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بفضل الأنشطة اليومية والحركة، بحسب موقع ساينس الرت.وأخذت الدراسة في الاعتبار…
أكمل القراءة »