الوجبة
-
ما الوجبة الحادية عشرة؟ اعرف فوائدها لصحتك البدنية والعقلية
غالبًا ما يتم وصف وجبة الحادية عشرة بأنها وجبة خفيفة أو وجبة طعام في منتصف الصباح، وغالبًا ما يحرص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الوجبة القاتلة؟.. تعرف على سبب تسميتها بهذا الاسم
بتاكل وتنام.. هذا ما يقوم به الكثيرون، فيشعرون أن الراحة بتناول الطعام مساءا ثم الذهاب للسرير والخلود للنوم، وهذا…
أكمل القراءة » -
4 مشروبات منزلية بعد الوجبة لتحسين عملية الهضم
بعد تناول وجبة دسمة مليئة بالكثير من الدهون، يشعر الكثير منا بالحاجة إلى مساعدة هضمية يمكن أن تساعدنا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تشعر بالانتفاخ بعد تناول الوجبة؟.. نصائح للعلاج
هل تعاني من الانتفاخ بعد تناولك للطعام مباشرة؟.. إذا كانت إجابتك بنعم يجب عليك توخي الحذر والتعرف على الأسباب المؤدية لهذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للفشار.. لماذا يجب أن يكون الوجبة الخفيفة المثالية
عندما يتعلق الأمر بالرغبة الشديدة في تناول وجبة خفيفة، قد لا يكون الفشار هو أول ما يتبادر إلى ذهنك،…
أكمل القراءة »