الواجب
-
غذاء وصحة
نظام غذائى لنقص السعرات الحرارية.. اعرف الأطعمة الواجب تناولها
يعد النظام الغذائي لنقص السعرات الحرارية، من أشهر الخطط التي تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لما نشره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش.. اعرف الكمية الصحية الواجب تناولها من الشيكولاتة الداكنة
تحتوى الشيكولاتة الداكنة، وخاصة الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، على عددد كبير من العناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب وأعراض الملاريا والإجراءات الوقائية الواجب اتخاذها لتجنبها
أكد التقرير المنشور عبر موقع foxnews أن مرض الملاريا يصيب حوالي 2000 حالة كل عام في الولايات المتحدة، وذلك وفقًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف أسباب الإسهال والأطعمة الواجب تناولها
الإسهال من المشكلات التى تسبب سيولة زائدة فى البراز، وتعمل على زيادة عدد مرات التبرز، قد تصل إلى أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما كمية اللحوم الحمراء الواجب عليك تناولها كل أسبوع؟
قام باحثون أمريكيون بفحص عادات الأكل ومعدلات الإصابة بمرض السكري لدى 200 ألف شخص، وأظهرت النتائج أن تناول اللحوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لزيادة الخصوبة وإنقاص الوزن.. اعرف عدد حبات التين الواجب تناولها يوميا
التين من أقدم الفواكه في العالم، إنها فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين K وهي مفيدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما اللقاحات الأساسية الواجب أن يحصل عليها الأطفال وفى أى سن؟
تقدم منظمة الصحة العالمية، جميع اللقاحات الأساسية اللازمة للفئات العمرية من حديثي الولادة إلى المراهقين، موضحة، إنه يجب حماية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الأدوية الواجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟
من المهم للأمهات المرضعات توخى الحذر أثناء تناول أى أدوية إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فعليك الكشف عن جميع…
أكمل القراءة »