النوم
-
غذاء وصحة
نصائح وطرق فعالة لعلاج خوف طفلك من النوم
لا شك أنك تواجه صعوبة فى تطبيق روتين لنوم طفلك، فالأطفال لا يحبون النوم، ويعانى بعضهم من مشكلة حقيقية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء يوضحون سر زيادة السعال المستمر أثناء النوم ليلا
كشف مجموعة من الخبراء سبب زيادة الشعور بنزلة البرد والسعال خلال فترات الليل، وقدموا بعض النصائح لمنع زيادة السعال أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد النوم الجيد.. 13 نصيحة لزيادة ساعات ونوعية نومك
النوم الجيد أفضل طريقة لتعزيز صحتك وجهازك المناعى وحالتك المزاجية علاوة على زيادة الإنتاجية، وبحسب الخبراء يجب على الشخص أن ينام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تشعر بالدوخة فور الاستيقاظ من النوم؟.. الأنيميا وقصور عضلة القلب السبب
أكد الدكتور إبراهيم جمعة، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي في كلية طب الزقازيق، أن التعرض للدوخة فور الاستيقاظ من النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكسرات تزيد طاقة الجسم وتعزز جودة النوم.. منها الفستق والجوز
المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ومحببة لدى الكثير من الأشخاص، وتحتوى على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان تعرف تنام كويس.. اعرف الأكل المناسب ليك والممنوع قبل النوم
الأرق أو صعوبة النوم من أكثر المشاكل التي نعانى منها دائمًا، قد يكون ناتجًا عن مشكلة صحية أو التوتر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتعامل مع نوبات الصرع.. النوم الجيد ونمط حياة صحى أبرزها
الصرع يعد حالة عصبية يعانى منها البعض نتيجة لعوامل مختلفة منها الضغوط النفسية وغيرها من الأمور، لذا فيجب أن تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تشعر بالجوع ليلا؟ وجبات صحية تشعرك بالشبع وتزيد رغبتك في النوم
نشر التقرير المنشور عبر موقع ” nypost“، أبرز وأهم الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها في الليل عند الشعور بالجوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن “اضطراب النوم القهرى المفاجئ”.. اعرف أسبابه ولا تهمله
النوم القهرى المفاجئ، حالة من اضطرابات النوم غير شائعة تصيب الإنسان خلال ساعات النهار، قد تجد صاحبها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض التسنين عند الرضع.. منها العصبية وقلة النوم
أعراض التسنين تبدأ عند الرضع فى عمر حوالي 4 إلى 8 أشهر مع الأسنان الأمامية السفلية ويستمر حتى عمر…
أكمل القراءة »