النباتي
-
غذاء وصحة
5 مصادر للبروتين النباتي.. منها فول الصويا والقرع
أحد أكبر مخاوف أولئك الذين يميلون إلى اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي هو ما إذا كانوا سيحصلون على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مصادر للبروتين النباتي.. منها فول الصويا والقرع
أحد أكبر مخاوف أولئك الذين يميلون إلى اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي هو ما إذا كانوا سيحصلون على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية للذرة الحلوة.. منها مصدر للبروتين النباتي
الخضروات الشعبية تقدم العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، ولجني معظم الفوائد الصحية للذرة ، يوصي الخبراء بتناولها في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة أمريكية: النظام الغذائي النباتي الصحي يحمى من هذه الأمراض
كشف فريق من الباحثين من خلال دراستهم في جامعة “هارفارد” الأمريكية، أن بعض التغييرات في نظامنا الغذائي، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات غذائية صحية يجب عليك اتباعها.. استبدل اللحوم بالبروتين النباتي
اتخاذ خيارات غذائية صحية من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها للحفاظ على نمط حياتك الصحي بشكل عام لكن غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائي النباتي مقابل غير النباتي.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
مع تزايد عدد المشاهير والرياضيين الذين يتحولون إلى نباتيين، أصبح من المقبول الآن على نطاق واسع أن النظام النباتي…
أكمل القراءة »