النباتية
-
غذاء وصحة
دراسة: السعرات الحرارية فى الوجبات النباتية السريعة ليست أقل من اللحوم
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة “ديلى ميل” البريطانية أن الساندوتشات النباتية والسلطات والبيتزا ليست أكثر صحة من خيارات اللحوم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى يسهم في تقليل معدلات الكوليسترول بالدم.. تناول الأطعمة النباتية
كشفت الأبحاث الحديثة عن وجود بعض التعديلات الغذائية التي تساعد في تحسين مستويات نسبة الكوليسترول في الدم ، وتشمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الخضراوات والحبوب الكاملة.. الأطعمة النباتية الفائقة لعظام قوية
غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من الخضراوات إلى الحبوب الكاملة.. الأطعمة النباتية الفائقة لعظام قوية
غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف تأثير الأنظمة النباتية على علاج أمراض القلب
أثبتت دراسة دنماركية فوائد النظام الغذائي النباتي في خفض احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية وجاء ذلك فى الدراسة التى نشرتها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احصل على بروتين أعلى من البيض بهذه الأطعمة النباتية الخمسة
البيض طريقة لذيذة ورخيصة ومريحة لإضافة البروتين إلى يومك، ولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لديك حساسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد حليب الكاجو.. بديل جيد للحميات النباتية وسهل الهضم
نمت شعبية حليب الكاجو في السنوات الأخيرة ، متجاوزة منتجات الألبان التقليدية وغيرها من بدائل الألبان النباتية، يتم صنعه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأطعمة النباتية فى عام 2023 للوقاية من 5 أمراض.. أبرزها القلب
مع بداية عام 2023، يجب عليك التفكير في تناول المزيد من النباتات “الخضراوات والفاكهة” خلال الأشهر الـ 12 المقبلة،…
أكمل القراءة »