المنزل
-
التغذية
نعم أيها الشيف، من السهل اتباع اتجاهات المطاعم الثلاثة هذه في المنزل أيضًا
لقد تخليت عن الجينز الضيق الخاص بك. لم تعد ترغب في خطة طابق مفتوح. وكان صيفك بالتأكيد أخضر نيون. في…
أكمل القراءة » -
5 تمارين بسيطة وفعالة لتمارين الضغط فى المنزل
تمارين الضغط من التمارين الرائعة التي تزيد من قوة الجزء العلوي من الجسم والكتلة العضلية، إنها تستهدف عضلات الجزء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ألم عظمة العصعص بعد الولادة.. نصائح لتخفيفه فى المنزل
عندما يتعلق الأمر بتحديات الحمل، فإنها لا تتوقف عند الولادة، فبعد الولادة، تستمر الأمهات فى مواجهة صعوبات جسدية وعقلية وعاطفية…
أكمل القراءة » -
طرق لعلاج خفقان القلب من المنزل.. تعرف عليها
يمكن أن تكون خفقان القلب تجربة مزعجة، تجعلك تشعر وكأن قلبك ينبض بسرعة أو يخفق أو يتخطى النبضات. وفي…
أكمل القراءة » -
كيف تخفض حرارة الجسم بشكل طبيعي فى المنزل أثناء الطقس الحار؟
ارتفاع درجة حرارة الجسم هو ارتفاع غير طبيعي، ويمكن أن يحدث هذا بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس والطقس الحار، ويكون…
أكمل القراءة » -
عايز تخس في الصيف مش محتاج تروج جيم.. 5 تمارين هتساعدك من المنزل
قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمرين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية علاج احمرار العين والتهابها في المنزل أثناء موجة الحر
يمكن لموجة الحرارة التي لا تنتهي أن تكون قاسية ليس فقط على بشرتنا ولكن أيضًا على أعيننا. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية علاج إحمرار العين والتهابها في المنزل أثناء موجة الحر
يمكن لموجة الحرارة التي لا تنتهي أن تكون قاسية ليس فقط على بشرتنا ولكن أيضًا على أعيننا. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
تعرف على الإسعافات الأولية للنوبة القلبية في المنزل قبل الوصول للمستشفى
العناية الطبية العاجلة ضرورية لمنع المزيد من الضرر للقلب وتحسين فرص البقاء على قيد الحياة. ولكن قبل أن تتمكن…
أكمل القراءة » -
أسباب الإصابة بالحساسية داخل المنزل خلال فصل الربيع وطرق الوقاية
مع تغير الفصول ودخول فصل الربيع تزداد حالات الإصابة بالحساسية لدى مرضى الحساسية الموسمية، ولا تقتصر الحساسية فى هذه…
أكمل القراءة »