المناسبة
-
التغذية
كيف تختار المكملات الغذائية المناسبة لصحتك؟
ما هي المكملات الغذائية؟ المكملات الغذائية هي منتجات تصنيعية تهدف إلى تكملة النظام الغذائي للإنسان بالعناصر الغذائية المفقودة أو النادرة، وتتضمن…
Read More » -
غذاء وصحة
مخاطر اتباع نظام غذائى عالى البروتين أبرزها أمراض القلب.. اعرف الكمية المناسبة
رغم أن تناول البروتين بانتظام يساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام، فإن تناول الكثير من هذه العناصر الغذائية…
Read More » -
تأكلي ابنك أنهي بروتين.. وإيه الكمية المناسبة ليه
البروتين هو المسئول عن بناء العضلات واللبنة الأساسية في أجسام الأطفال لتكوين الدم وكذلك لتعزيز صحة العظام وتعزيز إنزيمات…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى يوضح كمية اللحوم المناسبة لمريض الكبد فى عيد الأضحى
يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بعيد الأضحى بتناول اللحوم من الأضاحي، ولكن بالنسبة لمرضى الكبد، قد يمثل هذا…
Read More » -
ما معدلات السرعة المناسبة لتمارين المشى؟
وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية ، يجب أن تكون وتيرة المشي المعتدلة التقريبية للشخص الذي يتمتع بمستويات لياقة بدنية جيدة 15…
Read More » -
عشان تتجنب مخاطره.. اعرف الدرجة المناسبة صحيا لضبط التكييف فى الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة الحر التي تشهدها البلاد هذا الأسبوع، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الاعتماد على مكيف…
Read More » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للسل.. اعرف التغذية المناسبة للمريض
يحتفل العالم فى 24 مارس من كل عام باليوم العالمي لمرض السل، للتوعية بهذا المرض، والسل هو عدوى بكتيرية…
Read More » -
طرق سهلة لعلاج اضطرابات النوم عند الحوامل.. أبرزها اختارى الوسادة المناسبة
تواجه الحوامل الكثير من الاضطرابات أثناء فترة الحمل، فالكثير من الانزعاج الجسدي والهرموني والنفسي قد يصيبهن نتيجة الاضطرابات الهرمونية والجسدية…
Read More » -
اعرف أفضل أنواع الدايت المناسبة لأداء التمرينات الرياضية
الأنظمة الغذائية للرياضيين أحد أهم جوانب إنجاح رياضتهم والاستفادة المثلى لأجسامهم من هذه الرياضة التي يؤدونها، وفقا لتقرير نشر في…
Read More » -
غذاء وصحة
ابتلاع طفلك كميات كبيرة من معجون أسنان يضره.. اعرفى الكمية المناسبة
تسوس الأسنان في مرحلة الطفولة مشكلة صحية، لذا ينبغى تعزيز عادة غسل وتنظيف الأسنان للأطفال بصورة كبيرة منذ الصغر…
Read More »