المناسب
-
غذاء وصحة
احمى طفلك من الإنترنت.. اعرف الوقت المناسب للجلوس أمام الشاشات دون ضرر
مع حصول الأطفال على الهواتف الذكية في أعمار أصغر وأصغر مع إمكانية الوصول إلى أجهزة التلفزيون والأجهزة اللوحية وألعاب…
أكمل القراءة » -
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟
يوحد ماء الليمون عادةً جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث إن البعض يتناوله في الصباح إلى وآخرون بعد الوجبات، ويتم…
أكمل القراءة » -
هل تناول الحليب في الصباح أكثر صحة من الليل؟ اعرف التوقيت المناسب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن حيوية، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات
ارتفاع ضغط الدم يعنى أنه يفوق 140/90 ملم زئبق، وتشمل العوامل المسببة وراء هذا الارتفاع مجموعة من عوامل الخطر…
أكمل القراءة » -
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك
تتعدد أشكال وأنواع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على فقدان الوزن بشكل كبير، ففي عالم مشبع بالأنظمة الغذائية المتعددة، قد…
أكمل القراءة » -
تعرف على مقدار المشى المناسب لصحة جسمك
يمكن أن يؤدي المشي بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، كما يساعدك على الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الوقت المناسب لإعطاء طفلك الحلويات وهل الأسنان اللبنية تحتاج تنظيف؟
قالت الدكتورة هالة محى الدين أستاذ ورئيس قسم طب أسنان الأطفال بطب قصر العينى، إنه في العالم كله ننصح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الموعد المناسب لتناول وجبة الإفطار للمحافظة على مستويات السكر
إذا كنت مصابًا بمرض السكرى، فمن المهم أن تعرف أن نظامك الغذائي هو الأكثر أهمية لصحتك، ومرض السكري هو…
أكمل القراءة » -
فى موجة الحر الشديدة.. ما التوقيت المناسب للمشى؟
يتطلب المشي أثناء موجة الحر اتخاذ احتياطات للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، لذلك يجب على أولئك الذين يمشون يوميًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الوقت المناسب لتناول الزبادى؟
يعتبر الزبادى ضروريًا لأى نظام غذائى صحى، فهو غني بالبروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة تعزز لصحة الأمعاء وتعزز الهضم، بجانب…
أكمل القراءة »