المغنيسيوم
-
علاجات منزلية.. فوائد ملح “كبريتات المغنيسيوم” لعلاج الإكزيما
يواجه الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما، وهي حالة جلدية مزمنة، صعوبة في التعامل معها، وذلك لأنه يتطلب اهتمامًا دقيقًا…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم في الصيام أهم المعادن.. كيف تحصل عليه في الطعام
في الصيام وأثناء شهر رمضان المعظم قد نشعر بالضعف العام أو بالوهن أو بحالة من عدم القدرة على…
أكمل القراءة » -
علامات تؤكد أنك تعانى من فرط تناول مكملات المغنيسيوم
المكملات الغذائية مهمة لمن يعانون من نقص فى بعض معادن أو فيتامينات الجسم أو عناصره، لكن الخطأ الذى يقع فيه الكثيرون،…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.. استشاري يوضح
تسبب الدورة الشهرية الكثير من الألم للجسم، ويمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا لدرجة أن بعض النساء يلجأن إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث عند انخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم؟
إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على أقل من 300 ملج من المغنيسيوم، فمن المحتمل أنك تعاني من نقص نسبته…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المغنيسيوم هيخفض الكوليسترول ويظبط الضغط.. أطعمة هتفيدك
الحفاظ على صحة القلب أمر مهم للغاية لأن القلب أهم عضو فى الجسم، تعمل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مع اتباع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 علامات تشير أنك تعانى مستويات منخفضة من المغنيسيوم
تلعب المعادن دورا كبيرا في جسم الأنسان من تحقيق التوازن إلى صحة الجهاز العضلى والأعصاب، من هذه المعادن المغنيسيوم الذى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص المغنيسيوم أحدها.. أسباب الرغبة الملحة فى تناول الشوكولاتة
قد يعانى البعض منا من الرغبة المفاجئة في تناول الشوكولاتة، ووفقا لموقع ” onlymyhealth” غالبًا ما ترتبط الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 علامات تشير إلى انخفاض مستويات معدن المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تقلصات العضلات ووظيفة الأعصاب وصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 عوامل تزيد من خطر نقص المغنيسيوم.. منها الإسهال المزمن
يحدث نقص المغنيسيوم عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي منه ، وهو معدن أساسي ضروري لمختلف وظائف الجسم،…
أكمل القراءة »