المشروم
-
تعرف على فوائد المشروم الصحية.. أبرزها خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول
المشروم يعد من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، فتناوله يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، ووفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المشروم في الشتاء.. يعزز مناعتك ويزيد مستويات فيتامين د
مع حلول فصل الشتاء، تكثر المشكلات الصحية، مثل نزلات البرد والسعال، ويلعب النظام الغذائي المضاد للالتهابات على حماية الشخص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول المشروم فى مكافحة نقص فيتامين د؟
فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي مسئول عن الوظائف الأساسية المختلفة في الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ودعم جهاز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعد تناول المشروم فى مكافحة نقص فيتامين د
فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي مسئول عن الوظائف الأساسية المختلفة في الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ودعم جهاز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم
النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة، والدفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع من المشروم تبطئ نمو الخلايا السرطانية.. مش بس غنى بالبروتين
قد يحتوي المشروم على خصائص مضادة للسرطان – ولكن ما هو الفطر الأفضل؟ في الاختبارات المعملية، تبين أن مستخلص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ
على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المشروم يقوى الذاكرة عن طريق تعزيز نمو الأعصاب
اكتشف باحثون من جامعة كوينزلاند مركبا نشطا فى فطر صالح للأكل يعزز نمو الأعصاب ويعزز الذاكرة، وفقا لموقع medicalxpress. …
أكمل القراءة »