المستويات
-
تعرف على المستويات الطبيعية لنسب فيتامين B12 عند الأطفال
من المهم أن نلاحظ أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يؤثر على أي شخص، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
تعرف على المستويات الطبيعية لنسب فيتامين بـ12 عند الأطفال
من المهم أن نلاحظ أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يؤثر على أي شخص، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية الحصول على المستويات المثلى من الفيتامينات لمنع فقر الدم
تعتبر العناصر الغذائية ضرورية للغاية لجسمنا لأنها تسهل الأداء السليم والحفاظ على جسم الإنسان، وتوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص المغنيسيوم وتساقط الشعر.. كيفية الحصول على المستويات المثلى من المعادن
يدعم المغنيسيوم العديد من الوظائف في الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة وتخليق الحمض النووي وتقلص العضلات والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حسب العمر.. تعرف على المستويات الطبيعية لسكر الدم
يمكنك حساب مستويات السكر في الدم في أوقات مختلفة، على سبيل المثال، يمكنك اختباره أثناء الصيام أو بعد عدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على المستويات المثلى من فيتامين “د” فى الشتاء؟
فيتامين “د” أو “فيتامين أشعة الشمس” هو عنصر غذائي أساسي يحافظ على صحة العظام والأسنان والعضلات ويساعد أيضًا على…
أكمل القراءة »