المزيد
-
5 طرق للمشى تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية
يعتبر المشى من أكثر التمارين بساطة وفائدة في نفس الوقت، بداية من تأثيره على القلب وحتى قدرته على الحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للبطاطس.. لماذا يجب تناول المزيد منها؟
من البطاطس المهروسة للبطاطس المحشوة بالجبن المحشورة، ومجموعة متنوعة من الوجبات السريعة المقلية ، البطاطس موجودة في كل مكان، هل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لإضافة المزيد من الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي
الدهون هي نوع من العناصر الغذائية ، ومثلها مثل البروتينات والكربوهيدرات ، يحتاج جسمك إلى بعض الدهون للحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من الإفراط فى تناول الطعام.. حلك إضافة المزيد من البروتين والألياف
الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي حوافز شديدة لتناول نوع معين من الطعام غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يساعدك شرب المزيد من الماء على إنقاص الوزن بشكل أسرع؟
تتكون 60% من أجسامنا من الماء، وهو أمر ضروري لوظائف مختلفة مثل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونقل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة لا تساعدك فى الرجيم.. تكسبك المزيد من الوزن
هل ترغب في فقدان الوزن ولكن تفرط في تناول الطعام غير الصحي، نادرًا ما يدرك الناس أن هذه الرغبة…
أكمل القراءة » -
أخبار خفيفة
خلص تقرير بريطاني إلى أنه كان من الممكن فعل المزيد للزوجين من أصل هندي اللذين قتلهما ابنهما
موقع تدخين الطبخ: لندن: كان من الممكن فعل المزيد لحماية زوجين من أصل هندي قتلهما ابنهما من خلال ملاحظة علامات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة
فاكهة التنين أو الدراجون فروت من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية وهى من أنواع الصبار، تبدو الثمرة على شكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبير روسي: سيكون هناك المزيد من الأوبئة وعلينا الاستعداد لفهم نوع الفيروس
كشف البروفيسور جينادي أونيشينكو، الأستاذ الأكاديمي في أكاديمية العلوم الروسية لوكالة تاس، إن العالم بحاجة إلى الاستعداد لأوبئة جديدة،…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
11 سبباً يدفعك لاحتساء المزيد من الماء بالليمون
التخلُّص من السموم وطردِها من الجسم. المساعدة على توصيل العناصر الغذائية نحو أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة. تنظيم حرارة الجسم. حماية…
أكمل القراءة »