المزاج
-
غذاء وصحة
فوائد الحمص عديدة.. أبرزها يحسن المزاج والذاكرة
الحمص هو نوع من البقوليات له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من تعزيز المزاج إلى إنقاص الوزن.. 8 فوائد صحية لتناول الزعفران
الزعفران هو أغلى أنواع التوابل في العالم، ويحظى بتقدير كبير لصفاته العلاجية، حيث تم استهلاك الزعفران لتعزيز المزاج، وشحذ الذاكرة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للمشي أثناء الحمل.. يحسن المزاج ويدعم صحة القلب
أثناء الحمل ، يوصى بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، تعتبر التمارين متوسطة الشدة جيدة ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تنصح بتناول الموز بانتظام لتحسين المزاج والشعور بالشبع
فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، نتيجة سهولة تناولها، بجانب فوائدها المتعددة والمفيدة للحفاظ علي الصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يعتبر تغير المزاج دلالة على الاضطراب ثنائي القطب؟
يتسبب الاضطراب ثنائي القطب، الذي يسمى أحيانًا بالاكتئاب الهوسي، في تغيرات شديدة في المزاج، قد يقضي الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أسباب تجبرك على إضافة الزنك لنظامك الغذائي منها.. تحسين المزاج
تلعب المغذيات دورًا مهمًا في صحة المرأة، تضمن التغذية السليمة الحفاظ على الصحة المثلى في جميع مراحل حياتها، بما في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد التعرض لأشعة الشمس فى الصباح.. من تقوية المناعة إلى تحسين المزاج
من علاج الأمراض الجلدية إلى تحسين الحالة المزاجية، يمكن أن يوفر التعرض لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية، هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد لتناول الطماطم منها تحسين المزاج وحماية البشرة
الطماطم من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا، ويمكن أن تسبب أيضًا بعض الأعراض الهضمية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من تحسين المزاج إلى صحة القلب.. 5 فوائد للخيط الذهبى “الزعفران”
الزعفران هو أحد أغلى التوابل في العالم، تم استخدام مستخلص الزعفران لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ومن المعروف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاقة بين النظام الغذائي وتحسين المزاج والتركيز
تظهر الدراسات مدى تأثير النظام الغذائي على مزاجك وسلامتك العقلية .و لا يوجد طعام خارق واحد يعزز الحالة المزاجية…
أكمل القراءة »