المزاج
-
لو أنت مش فى المود.. استشاري هيقولك أسباب تقلب المزاج ونصائح للعلاج
تقلب المزاج من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يكون له أسباب كثيرة مثل: الإجهاد والقلق ومشاكل النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 طرق لزيادة هرمونات السعادة وتحسين المزاج.. منها الطبخ
من منا لا يريد أن يكون سعيدًا ويتمتع بمزاج جيد؟ ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى، لم يجد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تشير إلى أنك تفرط في تناول السكر منها تقلب المزاج
هل أنت ممن لا يستطيعون تفويت يوم دون تناول قطعة حلوى، على الرغم من عدم وجود أي ضرر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف علامات ارتفاع سكر الدم فى الأجواء الحارة.. أبرزها الخمول وتعكر المزاج
هل تعلم أن ارتفاع مستويات السكر المرتفعة في الدم تكون أكثر وضوحًا، في الصيف وخلال الأجواء الحارة، وتظهر الأعراض…
أكمل القراءة » -
الرقص والمشى.. من أهم التمارين لتقليل التوتر وتحسين المزاج
يعد الشعور بالحزن أو القلق أو الذعر أكثر شيوعًا مما قد يعتقده أي شخص، سواء كان الشخص يتعامل مع…
أكمل القراءة » -
الرقص والمشى.. أحد التمارين لتقليل التوتر وتحسين المزاج
يعد الشعور بالحزن أو القلق أو الذعر أكثر شيوعًا مما قد يعتقده أي شخص، سواء كان الشخص يتعامل مع…
أكمل القراءة » -
من تعزيز المناعة لتحسين المزاج.. تعرف على الفوائد الصحية للحبهان
عندما يتعلق الأمر بالتوابل، فإن الحبهان مليء بالفوائد الصحية التي تجعله ضروريًا في مطبخك، ليس لمجرد تعزيز أو إضافة…
أكمل القراءة » -
9 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر.. أبرزها اضطرابات المزاج
عند التعرض لفقدان الوزن دون مبرر يجب التحقق من الأسباب، لأنه قد يكون علامة على الإصابة بمرض، ويقدم التقرير…
أكمل القراءة » -
8 علامات تدل على اقتراب الدورة الشهرية.. منها الإرهاق وتقلب المزاج
مع اقتراب موعد الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء قد يشعرن بتغييرات معينة في حالتهن المزاجية أو الجسم، ويُعرف هذا…
أكمل القراءة » -
أسباب تقلبات المزاج عند النساء أثناء فترات الحمل أو الدورة الشهرية
تعاني النساء من تقلبات مزاجية أثناء الدورة الشهرية والحمل وأسباب أخري يقدمها التقرير المنشور عبر موقع healthshots. ما هي…
أكمل القراءة »