المتأخر.

لو بتعانى من اضطراب النوم المتأخر.. تعرف على روتين النوم المثالى

ربما يكون الأشخاص الذين يقضون الليل معتادين على السهر لوقت متأخر، قد يعانون من حالة تسمى اضطراب مرحلة النوم المتأخر…