الليل
-
غذاء وصحة
خطأ شائع في وجبة العشاء يؤثر على نومك أثناء الليل
أكد خبراء الصحة والأطباء أن هناك خطأ شائع يرتكبه الكثيرون في وجبة العشاء ويؤثر على النوم أثناء الليل، وقالوا…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يؤدي السهر المتكرر طوال الليل إلى الإضرار بصحتك
يؤثر النوم على صحة الجسم بصورة كبيرة فالنوم في وقت متأخر يؤثر على أعضاء الجسم بصورة أو بأخرى، ونعرض…
أكمل القراءة » -
يؤثر على الهضم وجودة النوم.. أضرار تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل
مع وتيرة الحياة السريعة أصبح تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل عادة شائعة لدى الكثيرين، سواء كان ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من حرقة المعدة فى الليل؟.. 6 طرق للتخلص من ارتجاع الحمض
يمكن أن تكون حرقة المعدة أثناء الليل والارتجاع الحمضي أمرًا صعبًا، ولكن مع تعديلات نمط الحياة الاستباقية، يصبح الالم أخف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من حرقة المعدة في الليل.. 6 طرق للتخلص من ارتجاع الحمض
يمكن أن تكون حرقة المعدة أثناء الليل والارتجاع الحمضي أمرًا صعبًا، ولكن مع تعديلات نمط الحياة الاستباقية، يصبح الالم أخف…
أكمل القراءة » -
روتين لمنع ارتفاع ضغط الدم في الليل
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص كل عام على مستوى العالم، وتتميز هذه الحالة بارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تستيقظ طول الليل؟ 10 علامات تشير إلى إصابتك بالأرق
النوم الجيد يساعد على راحة الجسم وعمل أعضائه بشكل أكثر كفاءة، كما يعمل النوم الجيد على دعم جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات للنوبة القلبية الصامتة تزيد في الليل.. نصائح للوقاية
أكد التقرير المنشور عبر موقع “timesofindia.”، أنه يمكن الوقاية من 80% من الوفيات الناتجة عن النوبات القلبية من خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السهر طوال الليل يعرضك للغضب والاكتئاب فى اليوم التالي.. دراسة توضح
كشفت دراسة نشرت على جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن السهر طوال الليل قد يؤدى إلى إصابتك بالاكتئاب في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصباح أم الليل.. تعرف على أفضل وقت لتناول “البروبيوتيك”
إذا كنت ترغب في تحسين صحة الجهاز الهضمي، فمن المؤكد أن البروبيوتيك يجب أن تكون على قائمة غذائك، وهى…
أكمل القراءة »