الكولسترول
-
غذاء وصحة
حافظ على قلبك.. إليك 8 أطعمة تحسن الكولسترول في الدم
يمكن أن تخفض العديد من الأطعمة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، مما يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات وأعراض ارتفاع الكولسترول فى الدم: انظر إلى أصابع يديك وقدميك
يمكن أن تسبب مستويات الكولسترول المرتفعة ألمًا في أصابع اليدين والقدمين ، وهو أحد أبرز أعراض البروتين الدهني منخفض الكثافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات تؤدي لعدم انخفاض نسبة الكولسترول المرتفع.. منها الدهون الخفية فى طعامك
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون مستوى الكوليسترول في الدم أكثر من 200 مجم / ديسيلتر، وعلى وجه التحديد، الكوليسترول الضار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة غنية بالألياف لتحسين الهضم وخفض الكولسترول وإنقاص الوزن
الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض، وهى الطريقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شاى الليمون يخفض الكولسترول وضغط الدم ويساعد في إنقاص الوزن
عشب الليمون الشاي بنكهته وطعمه المذهلين لا ينعش وينشط حواسك فحسب، بل هو أيضًا مشروب قوي له فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من ارتفاع الكولسترول.. أفضل أنواع الجبن الأكثر صحة
معظم أنواع الجبن تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، وهو ليس الخيار الأفضل إذا كنت تعاني من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات للوقاية من مرض الكبد الدهنى.. حافظ على الكولسترول تحت السيطرة
عندما يكون لديك مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، فإن الكبد قد تراكمت فيه الدهون ولا يتسبب في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 أنواع من الجبن صحية ومفيدة لأصحاب ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم
في بعض الأحيان لا يمكنك الحصول على ما يكفي من منتجات الألبان المفضلة، ومع ذلك، فإن معظم أنواع الجبن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تغير لون اللسان يشير إلى ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكولسترول إلى العديد من المضاعفات الصحية، ومع ذلك، ما لم تخضع للتحاليل الدم ، فقد لا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل صفار البيض ضار؟.. اعرف الحد الأقصى للاتسهلاك للحماية من ارتفاع الكولسترول
يشارك خبراء الصحة ما إذا كان يجب أن يمكنك تناول صفار البيض ، وكم من العدد البيض الذي يمكنك تناوله…
أكمل القراءة »