الكولسترول
-
غذاء وصحة
طرق لتجنب ارتفاع الكولسترول لصحة قلبك في موسم الإجازات والأعياد
قد ترتبط موسم الأجازات والعطلات بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب كثرة تناول الأطعمة الشهية وبعض الأكلات الدسمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزن
يمكن للإضافات الصغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لخفض الكولسترول المرتفع
الكوليسترول هو مادة دهنية شمعية تتواجد في جميع خلايا الجسم، ويستخدم بشكل رئيسي في عملية إنتاج الهرمونات وبناء أغشية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول تمر الهندى.. أبرزها تنظيم معدلات الكولسترول
مما لا شك فيه أن اتباع النظام الغذائى الصحى يحافظ على الصحة بشكل عام، وإن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أنواع من الشاى تخفض نسبة الكولسترول المرتفع
شرب الشاي يمكن أن يساعد في إدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة، وثبت أن مادة الكاتيكين، الموجود في بعض أشكال الشاي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكيتو دايت وآثاره الجانبية.. يعرضك لارتفاع الكولسترول وأمراض القلب
في السنوات الأخيرة، اكتسب النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) شعبية بسبب قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن وإدارة بعض الحالات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة خارقة لزيادة نسبة الكولسترول الجيد في الدم منها الشوكولاتة
الكوليسترول مادة شمعية دهنية توجد في دمك، فهو مهم لنمو الخلايا وتكوين الهرمونات. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار
يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انتبه لهذه العلامات التحذيرية لارتفاع نسبة الكولسترول في عينيك
يمكن أن تشكل مستويات الكوليسترول المرتفعة تهديدًا خطيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، ومن المهم اكتشافها ومعالجتها مبكرًا، بينما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد صحية مذهلة لزيت الزيتون.. منها خفض الكولسترول السيئ
وسط التركيز المتزايد على الصحة الشخصية، ازداد الطلب على زيت الزيتون كعنصر أساسي في المطبخ، فقد جعله تعدد الاستخدامات والفوائد…
أكمل القراءة »