الكرش
-
تخلص من الكرش.. هذه الفواكه تعزز إنقاص محيط البطن
بعض الفاكهة لها أثر جيد في التخلص من الدهون بل وتساعد الأنظمة الغذائية إذا ما تم إدخالها فيها على…
أكمل القراءة » -
3 فواكه صيفية تساعد فى التخلص من “الكرش”
مع ارتفاع حرارة الطقس، يميل الكثيرون لتناول الأطعمة الباردة كالآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياة الغازية، وهذا الأمر يتسبب…
أكمل القراءة » -
تخلص من الكرش في رمضان بنصائح بسيطة
مع اقتراب شهر رمضان الفضيل ولياليه العامرة، قد ينتهز البعض الفرصة لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية تساعدك فى تخسيس الكرش وخطة متكاملة لنسف الدهون
التخلص من دهون البطن يحتاج لاتباع خطة شاملة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتمشى وبلاش سكريات.. تخلص من الكرش بخطوات سهلة
دهون البطن أو الكرش أحد أبرز أنواع السمنة الموضعية التى تتركز فى منطقة معينة من الجسم، وهي البطن والأجناب، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات سحرية للقضاء على دهون البطن “الكرش”.. كيف يمكنك خسارة الوزن بسهولة؟
خسارة الوزن ليست أمرا سهلا كما يعتقد البعض، فإرادة الإنسان ورغبته فى التحسن هى ما تجعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل ترغب فى بطن ممسوحة وخالية من “الكرش”.. استشارى هيقول لك الحل
“الكرش” أو بروز البطن، مشكلة يعاني منها الكثيرون، والسبب زيادة الوزن ويرغبون في التخلص منها بشتي الطرق، وخلال هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 طرق للتخلص من الكرش وترهل البطن بعد الولادة القيصرية
تعد فترة الحمل من أسعد اللحظات التي تمر على المرأة بغض النظر عن الألم والتعب خلال الـ 9 أشهر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تدفعك للتخلص من الكرش.. أبرزها يزيد خطر الإصابة بالسكر والضغط
الدهون الحشوية أو العميقة فى البطن شىء يجب أن تبذل قصارى جهدك للتخلص منه، وذلك لأن مخاطرها كثيرة، وفى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء تمنع فقدان الكرش.. أبرزها الإجهاد والغدة الدرقية والسكرى
الدهون الحشوية هي مشكلة صحية لا يعرفها الكثيرون،وتوجد في أعماق البطن وتلتف حول أعضائك الحيوية، مما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة »