الكالسيوم
-
غذاء وصحة
6 بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم.. منها الشيا
يؤدي الكالسيوم في جسمك مسؤوليات مهمة، تشتهر بقدرتها على دعم عظامك والحفاظ عليها، فهذا المعدن ضروري أيضًا للتحكم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. تعرفي على أسباب تورم القدمين أبرزها نقص الكالسيوم
فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها النساء، ويزداد لديهم التعرض للعديد من الأعراض المرهقة المسببة للشعور والإصابة بالعديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.. أبرزها تقليل تناول مكمل الكالسيوم
عادة ما يتم تناول مكملات الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها، تشير بعض الدراسات إلى أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات نقص الكالسيوم.. من هشاشة العظام لـ تسوس الأسنان
تحتوي الأسنان والعظام على أكثر من 99% من إجمالي الكالسيوم الموجود في جسم الإنسان، ويوجد الباقي في الدم، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من الهشاشة وفقدان الكالسيوم؟.. تعرف على نظامك الغذائى لتقوية العظام
تسبب هشاشة العظام ضعف العظام، وتفقد عظامك الكالسيوم بمرور الوقت إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هي اضطرابات الكالسيوم؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج
تصنف اضطرابات الكالسيوم على أنها نقص كالسيوم الدم أو فرط كالسيوم الدم، اعتمادًا على ما إذا كان لديك كمية قليلة…
أكمل القراءة »