الكافيين
-
غذاء وصحة
ما الأطعمة والمشروبات المؤثرة سلبا على صحة عظامك؟.. الكافيين الأبرز
هناك عدد من الطرق للوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة عظامك، تشمل هذه الطرق تناول الكمية الموصى بها من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تجعلك تقلل من تناول الكافيين.. أبرزها العصبية والأرق
يعتمد الكثير خلال يومهم على شرب الكثير من المشروبات التى تحتوى على الكافيين، لإشعارهم باليقظة وقوة التركيز خلال نهار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى الكافيين يعطل دورة نومك.. اعرف 5 طرق لتقليل تناوله
من الشائع أن يرغب الناس في تناول فنجان من القهوة أو الشاي بين الحين والآخر، ومع ذلك، فإن الاعتدال في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم أبرز أضرار الكافيين
يعتبر الكافيين من أشهر المشروبات حول العالم، ومع ذلك، هناك سلبيات لاستهلاكه، فالكافيين هو عنصر نشط فى القهوة والشاي ومشروبات الطاقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح لطلاب الثانوية العامة لتقليل إجهاد الامتحانات منها تقليل الكافيين
القلق من امتحانات الثانوية العامة أمر شائع، خاصة إذا كنت تحت ضغط من عائلتك، ويمكن أن يجعلك التوتر الناتج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصداع من أعراض الجفاف.. قلل الكافيين واشرب المياه
صداع الجوع هو صداع ناتج عن عدم تناول الطعام، و يأتي استجابة لانخفاض مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح للمساعدة فى علاج أعراض انسحاب الكافيين
إذا أصبح جسمك معتمدًا على الكافيين، فقد تواجه أعراض الانسحاب، مثل الصداع أو الغثيان، إذا قررت الإقلاع عن الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارتفاع ضغط الدم.. اعرف أضرار الإفراط فى الكافيين والوجبات السريعة
تزداد احتمالية إصابتك بمشكلات صحية إذا كنت تستهلك الكثير من الوجبات السريعة، في حين أن زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح لاتباع نظام غذائي يعزز مستويات الخصوبة.. أبرزها تقليل الكافيين
تعتبر الخصوبة عاملاً حاسمًا للأزواج الراغبين في الإنجاب، على الرغم من التقدم التكنولوجي في الطب، لا يزال هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: ارتفاع مستوى الكافيين في الدم يقلل كمية الدهون بالجسم
يشير بحث نُشر في مجلة BMJ Medicine هي مجلة طبية مفتوحة الوصول ومتعددة التخصصات إلى أن ارتفاع مستوى الكافيين في…
أكمل القراءة »