القلق
-
نصائح ذهبية للآباء للتعامل مع القلق لدى الأطفال
يعاني الأطفال المصابين باضطرابات القلق من أعراض جسدية مثل التعب والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي، و المؤشرات السلوكية مثل…
أكمل القراءة » -
لمرضى التوحد.. نصائح للتعامل مع القلق المصاحب له
التوحد أحد الاضطرابات العصبية التي تعرض المصاب بعدم القدرة علي التواصل مع الآخرين، سواء بالكلام أو بالسلوك، وعادة ما تبدأ…
أكمل القراءة » -
لو عندك انترفيو شغل.. تمارين مدتها 3 دقائق للاسترخاء والتغلب على القلق
الإنترفيو أو مقابلات العمل تجارب مرهقة للأعصاب، وغالبًا ما تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر الذي يمكن أن يؤثر على…
أكمل القراءة » -
كيف يرتبط القلق بصحة الأمعاء؟
تلعب ميكروبات الأمعاء دورًا مهمًا في القلق الشديد الذي يشعر به الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. وميكروبات…
أكمل القراءة » -
إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي
التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف…
أكمل القراءة » -
ما تتوترش.. عرض مرضى مزعج ينتج عن القلق
يشعر الجسم بحالتك النفسية ويرد عليك بمجموعة من الأعراض المرضية، حتى وإن أخفيت حالتك النفسية لا يمكن لجسمك أن…
أكمل القراءة » -
القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح
بدءًا من إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين وحتى التعرض لضغوط عاطفية شديدة، تعد هذه العلامات من أبرز أعراض القلق النفسي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تواصل مع عائلتك.. خطوات بسيطة للحد من القلق وتحسين الحالة النفسية فى رمضان
بخطوات بسيطة للغاية يمكنك أن تدير حالة التوتر والقلق التي تصيبك بين الحين والآخر، فإذا كنت في رمضان وأثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل لحظة غضب.. عالج نوبات القلق بنصائح بسيطة من وحى قصة صبا مبارك
مسلسل لحظة غضب أحد أهم مسلسلات رمضان 2024 ، والمقرر عرضه على شاشات المتحدة، وتقوم ببطولته الفنانة صبا مبارك،…
أكمل القراءة » -
“روشتة السعادة”.. اسمع أغنية لأم كلثوم لعلاج الاكتئاب ودندن للتخلص من القلق
قالت الدكتورة نرمين حمدى أستاذ مساعد، استشارى العلاج بالموسيقى بمركز الطب الوقائى بجامعة القاهرة، إن جلسات العلاج بالموسيقى يمكن…
أكمل القراءة »